自由潜水
自由潜水的入门、技巧、训练与安全知识
共 52 篇
自由潜水危险吗
有真实风险，但风险能被规则压下去。出事的往往不是潜得深，而是绕开了潜伴、过度换气和硬闯深度。
2026年9月20日30自由潜水考证有什么用
证不是买深度，是买三件事：规范的安全流程、潜店潜点认可的资格、进阶课程的入场券。
2026年9月20日26自由潜水能憋多久
没训练过的健康成年人，水里静态闭气通常 30–60 秒；基础训练后 1–2 分钟；能上 3 分钟的都是系统训练过的选手。
2026年9月20日22
自由潜水薄荷岛攻略｜潜点、季节、费用与行程安排
菲律宾薄荷岛自由潜水攻略：纳帕林沙丁鱼风暴、巴里卡萨、卡比劳等潜点怎么选？什么季节去最好？一篇看懂潜点、季节、交通、费用与安全注意事项。
2026年9月17日146
自由潜水教练证怎么考｜从二星到教练的完整路径
自由潜水教练证怎么考？从高阶潜水员认证到急救资质、教练课程与考核，需要多少钱和多少时间？一篇看懂完整路径与现实门槛。
2026年9月17日106
自由潜水二星课程全解析｜考核标准、难度与费用
自由潜水二星难吗？考核标准是什么？静态闭气 2 分钟、动态 40 米、恒重 12 米怎么练？一篇看懂二星课程结构、难度、费用与常见问题。
2026年9月17日100
自由潜水湿衣怎么选｜厚度、里衬、版型与选购指南
自由潜水湿衣怎么选？1.5mm、3mm、5mm 分别适合什么水温？光面内衬和尼龙内衬有什么区别？一篇看懂厚度、版型、尺码与保养。
2026年9月17日92
自由潜水世界纪录全解析｜各项目纪录、认定规则与里程碑
自由潜水世界纪录有多深、多久？恒重有蹼、恒重无蹼、自由浸没、静态闭气各项目纪录怎么认定？一篇看懂纪录分类、认定规则与里程碑数据。
2026年9月17日140
自由潜水比赛怎么比｜竞技项目、规则与训练全解析
自由潜水比赛比什么？CWT、CNF、FIM、STA、DYN、DNF各是什么？比赛规则、深度申报、竞技训练与参赛安全全解析。
2026年8月25日205
自由潜水新手入门｜第一次下水前必须知道的全部｜MyWowTrips
零基础能学自由潜水吗？第一次下水前要准备什么？自由潜水新手入门指南：健康筛查、课程选择、必备装备、第一次下水的经历与新手常见错误。
2026年8月25日126
自由潜水安全指南｜从黑视到潜伴，你必须知道的底线｜MyWowTrips
自由潜水安全吗？自由潜水最大的风险是什么？黑视（BO）、过度换气、潜伴制度、配重、紧急处置……一篇看懂自由潜水安全底线。
2026年8月25日164
法兰佐耳压平衡法｜自由潜水必学的核心技巧｜MyWowTrips
自由潜水耳压平衡怎么做？法兰佐（Frenzel）是什么？瓦氏和法兰佐有什么区别？一篇看懂法兰佐耳压平衡法的原理、练习步骤与常见问题。
2026年8月25日154